敞开心中一片天,放飞心理健康梦。时值10·25心理健康日,为进一步加强学生心理健康教育,提高学生心理素质,文学院各专业开展了系列丰富多彩的活动,引导学生广泛参与,积极营造心理健康的良好氛围。
知识普及,培养健康好心理
心理健康日到来之际,文学院各专业心理健康委员积极在班内开展心理健康知识普及活动,为同学们排忧解惑,助力学生健康成长。
15级卓越语文班心理健康委员陈云聪结合相关歌曲和视频,进行心理知识主题演讲,她从亲情、友情和爱情三个方面展开叙述,告诉同学们要学会珍惜、学会独立、学会更好的爱人。16级汉语言文学师范专业心理健康委员王璇璇结合班级同学在心理健康教育课的表现,罗列了现阶段同学们普遍存在的心理问题,并对开学以来大家的人际交往情况做了心理小测试,针对问题和测试结果提出了相关的建议和解决办法。16级戏剧影视文学专业心理健康委员沈博在介绍了心理健康教育的相关知识后,鼓励班级同学要多多交流、关爱心灵,积极培养健康心理意识,坚持与爱同行。
游戏互动,释放活力展风采
游戏释放心理压力,合作增进同窗情谊。10月24日晚,16级秘书学专业以游戏“击鼓传花找朋友”拉开班级心理健康日活动帷幕,再以“泡泡糖”、“七拼八凑”等游戏将全班同学带动起来,参与活动中,活跃学生身心,增强心理健康。2016级卓越语文班则通过“棒打薄情郎”、“贪吃蛇”等游戏增进同学间的相互了解,让大家在欢笑中形成团结互助意识。2016级汉语言文学师范专业开展了“解开千手结”的小游戏,开展过程中,同学们都积极配合,相互协作,建立了相亲相爱、融洽和谐的班级氛围。
15级秘书学专业则围绕心理健康日积极开展“秘青春,书风采”室外素质拓展活动,劲往一处使的“拔河比赛”、心往一处想的“松鼠和大树”,妙趣横生的比赛与游戏,不仅帮助同学们增强身体素质,也使大家在敞开心扉收获欢乐的同时,展现青春风采。
影片观赏,传递青春正能量
10月25日晚,2016级戏剧影视文学专业和2016级汉语国际教育专业全体同学观看了《苏生》、《以幸福之名》等校园心理剧,梦境苏生,让爱传递;以幸福之名,我们永远是朋友。心理剧时间不长,却让同学们明白了坦诚相待、直面心理矛盾的重要性。15级卓越语文班也欣赏了经过精心挑选的歌曲《假如身体被掏空》和心理影片《如果我没有遇见你》,同学们在欣赏视听盛宴的同时,也引发了对珍重生命和实现自我价值的深深思考。影片结束后,班委积极组织班级同学展开讨论,畅谈自我收获。
聆听心理健康歌曲、观看心理健康影片,同学们在欣赏的过程中释放了压力、放松了心灵,也在班级内营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围。
心灵对话,增强了解与沟通
心手相牵,心灵相约。有时候面对面的语言交流难以表达内心的真实感受,而文字便是一种很好的纽带。10月25日,15级汉语国际教育开展“我想对你说”活动,同学们用“一纸情书”写下平时说不出口的话,也写下了对自己对身边人的想法与期望。15级卓越语文班通过班级官Q,开展“卓越知心语”活动,每个同学都诉说了此时正在做的事情和内心的想法,大家在参与中感受到来自集体的温暖。那些平时放在心中没机会说出的话,化作文字写在纸上里,也烙进彼此的心里。
“不要因为繁忙忘记心与心之间的交流”,16级卓越语文班的马志浩如此写道。在班级的“好想告诉你”活动环节中,大家用便利贴上写下自己内心最想说的话,表达了自己内心最真挚的感受。
心灵和谐方能理性生活,身心健康助力快乐成长。此次文学院丰富多彩的心理健康日活动,不仅深化了同学的友谊,增强了班级凝聚力,也有效引导了文院学子以积极健康的心态去面对大学的学习和生活。(新闻部 涂梦婷 魏鑫鑫)