为疏导同学社交情绪，加强同学之间友好交流，4月16日2022级汉语言文学（师范）专业全体同学在北教学楼自习教室开展了“对社恐说拜拜”的主题班会，班会由各班级心理委员主持。

此次心理班会分为四个部分：什么是社交恐惧，社交恐惧症表现，社交恐惧症相关诱因，如何克服社交恐惧。班会中心理委员对同学们介绍了中国与美国对社交恐惧的诊断，社恐与紧张的区别，克服社交恐惧的具体建议。根据各种对社交恐惧的解释，同学们进一步了解了社交恐惧这一表现，能够自己独立判断是否为社交恐惧，并且相信自己有能力改善甚至克服社交恐惧。此次班会将理论与生活相结合，与具有相关社交恐惧表现的同学产生共鸣，有效帮助同学们舒缓自己社交时出现的紧张，放松自己的身心。班会开展过程中同学们积极讨论，发表自己的见解与相关症状的建议，给予了社恐同学莫大的鼓励。

通过这次“对社恐说拜拜”的主题班会，同学们对社交恐惧症的了解进一步加深，在一定程度上改善了社交恐惧，为更好地形成班集体打下基础。