为帮助同学们调节心理状态，肯定自我价值，积极融入大学集体生活，5月22日早晨，文学院17汉非1班心理健康委员杜中强组织全体同学开展心理健康活动，活动主题为“在挫折中奋起，在压力中成长”。

 本次活动分为“你好，挫折君”、“压力还是鸭梨？”、“我是真的很不错”、“时光漂流瓶”四个模块。在为大家介绍挫折产生的原因及其影响后，杜中强同学就“失恋”给当代大学生造成心理影响这一情况鼓励大家正视挫折，学会化解悲观情绪。他还提出，“害怕听到电话响”、“害怕认识新朋友”、“不想开口说话”、“说话时不敢直视对方”等情况，是人遇到巨大压力难以解决的日常表现。接着，他为大家提供解压建议，如“不否定自己”、“不苛求自己”、“不随意贴标签、“找人倾诉”。他还着重提到位于花津校区大学生活动中心五楼的心理健康咨询中心，鼓励大家积极向老师寻求帮助。讲解结束后，杜中强同学为大家播放提前准备的MV《我是真的很不错》。“让太阳晒一晒充满希望的背脊，迎着世界的风，我要无畏的挺立”，由台湾歌手伍思凯演唱的这首歌，以其积极向上的歌词和悠扬动人的旋律激励同学们肯定自我，乐对人生。

活动尾声，班长郭诚同学协助杜中强同学为大家分发明信片，鼓励同学们书写自己的心声。此外，每张明信片还粘贴有特质的二维码图片，通过微信扫描后可以录制音视频。

每年5月25日是全国大学生心理健康日，作为初入社会的群体，大学生的心理健康状况长期以来备受关注。本次活动形式丰富多彩，内容贴近大学生日常心理生活。同学们在欢快的氛围中学习心理健康知识，直面挫折，共同展望美好的学习生活。（图 文/张士睿）