5月25日是全国大学生心理健康日，为响应国家教育部号召，帮助大学生树立正确的心理健康观，5月25日晚，19级中国语言文学类举行“5·25心理健康教育活动”，本次活动由心理健康委员王海云同学主持，五班全体同学参加。

活动伊始，王海云同学通过播放新闻视频让同学们了解了此次新冠疫情对人们的生活影响之大，通过对比国内外疫情情况，增强了同学们抗击疫情的信心，通过展示海外华人的学习生活状况激励同学们调整好心理状态，通过播放播放优秀青年在人民网上的电台视频，结合文学院实践部当日发布的在喜马拉雅软件上有电台视频的消息，鼓励同学们敢于表露自己的情绪，说出自己的故事。

紧接着，王海云同学向同学们介绍了此次疫情期间的先进人物与抗疫烈士英雄的相关事迹，鼓励同学们打起信心、积极克服生活中遇到的困难，并举例说明了几种调整情绪的方法，如：转移回避、自我安慰、合理宣泄等。最后，王海云同学表示，在未来的一段时间内，同学们会经历期末考试等一些压力较大的事情，要做好自己应该做的事情，考试不作弊，调整好心态，积极应考，乐观的面对考试结果，相信自己就是最棒的。

在社会竞争日趋激烈的今天，大学生的心理健康问题已成为人们的关注焦点。本次活动帮助五班学生进一步了解了心理健康知识，认识到心理健康的重要性，同时引导学生树立了理性平和的健康心态。【文/汪颖】