为提高学生心理健康素质，增强学生心理健康意识，普及心理健康知识。10月21日下午于行知楼5号楼405教室，2019级卓越语文教师实验班组织开展“大学生心理健康小课堂”主题活动，活动由心理健康委员傅依菲主持，19级卓语全体同学参与。

首先，傅依菲通过趣味小游戏引出同学们对未来人生选择的思考，通过类比的方法阐述心理健康的意义，期间播放短视频增加活动趣味性，并加深同学们对心理问题重要性的理解。随后傅依菲以“大学生心理健康”这一概念为导言，从社会案例、具体原因、具体标准、心理小贴士四个方面，深入探讨大学生的心理健康问题，并通过许多实际案例，如刘海洋案和大学生自杀事件等，和大家分享了在人际关系、学习、自我成长过程中可能遇到的一般心理问题。傅依菲建议同学们更多地去了解自我，积极探索获得自我价值及成就感的途径，并拓宽视野去了解世界和他人，也可咨询相关心理导师，获得专业人士的指引与鼓励。最后，傅依菲以“生如夏花，理当绚烂”作为结语，表达了希望同学们在注意身体健康的同时也要重视调整心态，鼓励大家在遇到心理困扰时要勇于求助。同时她还准备了心语信箱，为同学们倾诉烦恼提供了“秘密树洞”，学生可以将学习生活各方面的困扰都写上信纸，投进信箱。

本次活动让同学们认识到自觉维护自身的心理健康、建立自信、增强心理素质的重要性，在班级内营造了一种关注重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，让心理教育工作真正走进班级。相信大家会以更加积极乐观的态度投入到未来的学习、工作和生活中，学会爱自己、爱他人、爱世界，从“心”起航，共筑美丽人生！

（文/徐方雯 图/凌倩漪）