为迎接5月25日心理健康教育日，帮助同学们增强心理健康素质，文学院19级秘书学1班于2021年5月18日晚在2050405教室召开了“5.25，一起我爱我”心理健康教育主题班会。此次班会由班级心理委员满晓宇同学主持，19级秘书学全体同学参加。 

满晓宇同学主要从四个方面进行心理健康知识介绍。首先，他向同学们讲述了5·25心理健康日的由来及“5·25”的寓意。5·25心理健康日自2004年设立至今已有17年的历史。“5.25”谐音“我爱我”，寓意爱自己才能更好地爱他人。他又从“健康”是什么引申到“心理健康“是什么，即心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，其表现为性格完好、智力正常、认知正确、情感适当等。其中，在谈到心理健康与生理健康的关系时，他强调保持良好的心理健康状态的重要性。为了让同学们更好地自我评估自己的心理状态，满指出，良好的心理健康标准包括智力正常、情绪健康、意志健全、人际关系和谐、社会适应正常、人格完整等六方面。最后，满晓宇指出当前大学生主要的心理健康问题包括：适应心理问题、人际交往问题、认知问题、学习问题、择业问题等六大方面的问题。针对这些问题，他向同学们提出了三个解决办法--积极交流、制定计划、完善自我。在谈到怎样完善自我时，他鼓励同学们阅读好书，锻炼身体，参加活动。 

本次班会轻松有趣，知识展现形式丰富，采用了PPT演示和音视频展现的方式。同学们在满晓宇同学的带领下愉悦地学习了心理健康知识。班会最后，满晓宇同学和同学们一起欣赏苏打绿的歌曲《你在烦恼什么》Video。在优美的歌声中，本次班会圆满结束。

本次班会努力引导同学们探索自我内心世界，向同学们传达了积极乐观、热情向上的精神态度，也带给同学们实用心理健康建议。通过本次班会，同学们理解了心理健康教育的重要性，增强了自我心理保护意识，提高了其心理健康素质。今后，班级将营造舒适、温馨的集体氛围，加大心理健康知识普及力度，组织更多更丰富的活动，进一步加强班级同学心理健康教育，巩固学生的心理健康教育成果。                                                                                                          （图/文 唐亚平）